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十二时辰与十二经络所对应的养生方法

2018-06-27 15:48 来源:东方女性 作者:东方
摘要:一天里是有12个时辰的,这是每个人都知道的一个事实,而人体也是有12个经络的,不晓得大家知不知道?

一天里是有12个时辰的,这是每个人都知道的一个事实,而人体也是有12个经络的,不晓得大家知不知道?其实在“子午流注”里面便有所记载,把时辰与经络相结合,而在当中便认为气血会根据时间“子午”的变化也会“流注”到不相同的经络里面,并且人体里面的每一条经络,其实就代表着这一天里所对应的时辰。

人若是遵循了“子午流注”的规律来养生的话,那是非常有益于身体健康的,因为它不仅保持着阴阳的平衡,还对五脏六腑进行调和,因此若是一直保持这养生规律的话,那么一切的年轻美貌便会掌握在自己的手中。

十二时辰与十二经络所对应的养生方法

要知道对于子时而言,便是在晚上的23-01点,而这时候便是胆经最旺盛的时间段。在中医的观点中认为,这时间段人若是进行入睡状态的话,便会有利于胆气的生发。大家一定要注意,若人体的胆气足够的话,才能够做更为正确的抉择,而若是相反的话,那便会导致心烦意乱,胆气虚怯,因此所做出的抉择往往是没有那么正确的。另外,大家要知道的是,这时候人若是熬夜的话,那么便会容易引起肝胆疏泄不畅,从而容易使得脸上痘痘四起。所以说只有子时熟睡了以后,人体的胆经才能够完成代谢。

对于丑时而言,那便是在凌成的1-3点了,这时候是肝经最旺盛的时间段。大家有看过“素问·五脏生成篇”的应该都知道,若肝内的血气是充足的话,那便可以非常好的维护肝的疏泄功能,让其充分发挥解毒过滤的作用。而在这里特别是女人就应该要注意,女人是以肝为先天的,因此在这个时间段就应该要睡好,只有这样才能把自己的肝养好,否则的话,那色斑、掉发等就特别容易找你了。

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