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冬瓜茶怎么做才好喝 冬瓜茶的功效与作用是什么

2020-07-12 11:34 来源:东方女性 作者:东方
摘要:冬瓜,生活中最常见的食物之一,可油炸、翻炒、熬汤食用,具有较好的减肥、利尿、消肿功效,那么冬瓜茶怎么做才好喝?冬瓜茶的功效与作用是什么?

冬瓜,生活中最常见的食物之一,可油炸、翻炒、熬汤食用,具有较好的减肥、利尿、消肿功效,那么冬瓜茶怎么做才好喝?冬瓜茶的功效与作用是什么?接下来,大家就和小编一起来看看吧。

冬瓜茶一种保健养生茶,自身发热量和脂肪率非常低,食用后能加速人体脂肪的耗费,能避免人体脂肪在人体内的印痕。由于,冬瓜茶中带有丰富多彩的丙醇二酸和葫芦巴碱,因此能阻拦糖原向人体脂肪的的转换,常食用能瘦身减肥,也能让大家的身体变得越来越纤细。

其实,冬瓜茶的功效不仅能瘦身减肥,也能清热去火,同样能防止血脂高,还能养颜美容。因为它能清除人体内的氧自由基,并能提高身体抗氧化能力,以及抑止人体内黑色素转化成,所以食用它后不仅能滋润鲜嫩皮肤,还能淡化老年斑。

至于要怎么做冬瓜茶?【用料】:冬瓜150g、红糖50g、姜3片。

首先,姜切片备用,冬瓜清洗干净,记得不用去皮去籽,切小块放入碗中,倒入红糖腌制两小时左右,腌制后会出很多水但都是冬瓜的精华。

其次,把腌制过的冬瓜和水一起倒入砂锅中,值得注意的是不用另加水,大火烧开后放入3-5片姜,转小火熬煮到冬瓜透明,有些粘稠的状态即可。最后,在喝冬瓜茶的时候,挖出几勺加开水冲开即可,清甜解暑,要是体热的朋友,用冰水冲也是超爽的哦!

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