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血压高不好降怎么办如何调理 这样做血压一天比一天稳

2020-12-02 13:56 来源:东方女性 作者:东方
摘要:高血压是我们日常生活中最常见的一种慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。那么,身体出现高血压怎么办?血压高不好降如何调理?血压高早晚期会有什么症状?血压高吃什么食物可以降下来?这样做血压一天比一天稳。

众所周知,高血压是我们日常生活中最常见的一种慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。那么,身体出现高血压怎么办?血压高不好降如何调理?血压高早晚期会有什么症状?血压高吃什么食物可以降下来?这样做血压一天比一天稳。接下来,大家就和小编一起来看看吧。

血压高

血压高,一般指的是高血压。而,高血压(hypertension),是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

高血压症状

早期症状: 血压高早期多无症状,仅血压暂时升高,但随着病程进展,血压持续升高,机体的脏器会受累。这时,患者情绪激动,或精神紧张,或劳累后,容易出现头疼、耳鸣、恶心、呕吐、眩晕、乏力。失眠、注意力不集中、肢体麻木等症状。

晚期症状:高血压晚期,患者左心室会出现代偿性肥厚,肾功能也会逐渐减退,出现多尿、夜尿,及肾功能衰竭导致的氮质血症、尿毒症。并且,患者脑组织也会因缺血,产生不同程度头痛、头晕、眼花、肢体麻木或暂时性失语、瘫痪等症状。

血压高怎么调理

其实,生活中血压高主要通过药物及饮食、生活方式等进行调理。在药物治疗方面,患者要做的是遵循医嘱服用降压药治疗,口服降压药物要监测血压的变化,及时调整药物的剂量。

同时,患者也要注意饮食搭配,建议以高维生素、高纤维素、低脂肪以及低盐饮食为主,可以多吃新鲜水果和蔬菜,并且还要适当调节生活方式,保持良好的心态,注意多休息。

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